Motivation

Ich stelle mir seit langem die Frage, wie sehr Haltung, Bewegung und bewusste Körperarbeit das Wohlbefinden verändern können. Leuten zu helfen & die Dankbarkeit geben mir Sinn.

Ziel meiner Arbeit ist es, Menschen zu präventiv zu helfen, Spannungen zu lösen und nachhaltige Routinen für Stabilität, Beweglichkeit und Sicherheit aufzubauen. 

Qualifikation + Erfahrung

• B-Trainer-Lizenz Fitness
• über 10 Jahre eigene Trainingserfahrung
• Aktiver Kurstrainer in Dresden
• Co-Trainer im Jugendfußball
• langjährige Erfahrungen in Personal-Training
• Fokus: gezielte Haltungsverbesserung

Sportlicher Hintergrund

• Fußball seit dem Kindesalter
• Krafttraining seit Jugend (Bodybuilding → funktionell → Calisthenics)
• Yoga seit über 5 Jahren (v. a. Hatha)
• Langstreckenlauf & Gravelbike
• (u. a. Marathon Dresden 2024, Touren durch Europa)

Coachingstil

Ruhig, geduldig und präzise – mit positiver Verstärkung statt Druck. Übungen werden verständlich, alltagstauglich und mit Blick auf Körper- und Selbstwahrnehmung vermittelt.

Motto: „Immer lütschig bleiben.“